en Yoga House とは

都心から約1時間

自然豊かな里山が広がる藤野の町の小さな身体教室です。

ヨガ・ピラティスを中心に、からだを動かすことで心身を健やかに保つ方法を、様々な角度からお伝えしています。

「からだを整えると　こころが調う」

光と緑があふれる心地よい空間で、からだを通して、深く自分自身と繋がる時間をお過ごしください。

１対１のパーソナルレッスン(対面／オンライン)と、少人数制グループレッスンを開催しています。メニュー詳細は各ページをご覧ください。

※いずれも予約制です。前日21時までのご予約をお願いいたします。

その他、企業・団体様への出張レッスン承ります。詳細はこちら

最寄駅：JR中央本線　藤野駅　徒歩25分

住　所：相模原市緑区名倉（詳細はご予約時にお知らせします）

＊駐車スペースあり

＊駅からの送迎を希望される方は事前にご相談ください

ヨガ・ピラティス講師

ボディワーカー

愛知県名古屋市出身。青山学院大学文学部卒。

幼い頃から体を動かすことと、ひとり物思いに耽ることが好き。

学生時代はスキューバダイビングに夢中になり、海に通う日々を送っていたが、卒業とともに「体ひとつでできる何か」を求めて、ヨガ・ピラティス・空手を始める。

外資系IT企業の営業職として仕事中心の生活を送る中で、ヨガが心身を健やかに保つために欠かせないツールとなり、インストラクター資格を取得。2008年より、ヨガを伝える活動をライフワークとして始める。

東日本大震災と同じ時期に、プライベートでは第一子の待機児童問題が重なったことで、価値観が激変。働き方と暮らしを見直すために会社を退職、導かれるように藤野へ移住する。

その後、八王子のヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオ「タクトエイト」のマネージャーを経て、自宅ヨガ教室「en Yoga House」をオープン。

2012年より、師となるClive SheridanのWSやリトリートに定期的に参加し、アドヴァイタ（不二一元論）とタントラに基づくハタヨガのアプローチを学ぶ。

2017−20年、夫の海外赴任に伴い中東イランで生活。首都テヘランをはじめ、ヨーロッパ各地のスタジオでSivananda Yoga やfascia training、machine pilates を学ぶ。

帰国後は、体の使い方を基礎から見直すために、改めてピラティスを実践。またボディトレーナー八田永子氏による動き方メソッドを学び、「自然に動きたくなる体づくり」を通して、心を解放するボディワークを探求中。

　　保有資格：全米ヨガアライアンス RYT200

　　　　　　　スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定ヨーガ教師

　　　　　　　Sun&Moon Restorative Yoga teacher training修了　　　　　　　

　　　　　　　Luna Works マタニティヨガ指導者養成講座修了

　　　　　　　ほか多数

　　　　　　　BASI Mat Pilates Instructor training course 修了

　　　　　　　国際琉球上地流空手道　初段

Thai Yoga Therapy Training /with Jonas Westring 30H 修了

　　　　　　レイキヒーリング　 Level１

　　　　　　　和のお手当（クラニオセイクルセラピー）プラクティショナー