こころ と からだ を 居心地よく

からだは知っています

もっと楽で もっと快適な

ワタシのあり方を

ゆったりとした呼吸

まっすぐな姿勢

ヒトとしての自然な動き

生きるって楽しい！

そんな喜びが内側から溢れ出るようなからだ

こころとからだは　ひとつ

身体感覚を高めたら

ワタシと世界は どう見えるのか？

　　一緒に探っていきましょう