オンライン

 

アナタのためのオーダメードレッスンをご自宅で

 

*オンラインでのグループクラスはお休み中です。

おひとりおひとりとのコミュニケーションを大切にしたいため、

マンツーマンでのレッスンとさせていただきます。

 

1. 心と体をチューニングするヨガ

 

丁寧なウォーミングアップから始まり、全身をゆっくりと動かしながら気を巡らせ、呼吸を整えていきます。シャバーサナが終わる頃には、心も体もスッキリ。自分の内側と深く繋がるためのレッスンです。

  


2. 姿勢改善ピラティス

 

体の使い方や姿勢の癖をみながら、正しいポジションへと整えていきます。ほぐしと動的ストレッチも加え、ピラティスのエクササイズをより効果的に。腰痛や肩こりなど不調の改善〜ボディメイクまで、ご相談に応じてプログラム可能です。

 


<オンラインクラス受講にあたって>

レッスンはzoomを使用して行います。

ネットにつながる環境であれば、PC、スマホいずれからもご利用いただけます。

ご予約いただいた方には、レッスン開催の2時間前までにURLを明記した招待メールをお送りします。

 

○スケジュールについて

月・火・木・土 にて時間応相談

ご予約の際、ご希望の日時をお知らせください。

 

○ご準備いただくもの

体を動かせるスペース(たたみ1畳分+αが目安です)

動きやすい服装

あればヨガマットまたはピラティスマット

 

○お支払いについて

Pay Pay または 銀行振り込み

*いずれの場合も、ご予約完了メールに支払先(振込先)を記載します。

レッスン参加前のお支払いをお願いいたします。

*料金は、こちらをご覧ください。

 

 

お知らせ

 ・公式LINEの会員さま限定 無料オンラインクラス開催中!

「寝るまえのおやすみヨガ」次回未定。

ご登録はこちら

 

・Podcast「人生に昼寝を。」2022年5月〜12月配信(↓画像をクリック)

Instagram : fumienyoga