ヨガとは、古代インドで発祥し4000年以上の歴史を持つ心身の鍛錬法です。

ヨガには様々な流派、種類がありますが、en Yoga Houseでは ハタ・ヨガを行っています。

ハタ・ヨガとは体（アーサナ）を通じて、呼吸や心を整えていくヨガのこと。

伝統的な解釈や解剖学的視点を大切にしながら、私自身が経験してきた様々なヨガの中から「これは！」

と思ったアプローチを中心にクラスを行っています。

運動が苦手でも、身体が硬くても、大丈夫。やってみようかな…思ったときからヨガとの出会いは

始まっています。お気軽にご参加ください。

現在は、３種類のクラスをご用意しております。クラス内容は下記をご覧ください。

最大６名の少人数制レッスンです。

＊レギュラークラスの他、プライベートレッスン、出張レッスン承ります。

　詳細はこちらよりご連絡お願いします。

産後２ヶ月〜１年半程度のママを対象にしたクラスです。

「やさしいハタヨガ」クラスで行っている内容をベースに、産後の骨盤調整、子育て中に起こりやすい体の不調や疲れを癒す動きが中心となっています。

お子様の同伴可能ですが、自己保育へのご理解・ご協力をお願いします。

お着替えやお気に入りのおもちゃ等ご持参ください。

初回体験　　　　　　　　1,０００円（レンタルマット込み）

ドロップイン　　　　　　１,７００円　←2016年９月〜12月限定！

５回券　　　　　　　　　８,５００円（1,700円／回）

１０回券　　　　　　　１５,０００円（1,500円／回）

ヨガマットレンタル　　　　１００円

＊５回券、１０回券はご家族・ご友人と共有可能です。

　有効期限はいずれも使用開始日より半年間です。

　入会金、年会費ナシ

＊よろづ会員の方へ

　５回券→500萬、10回券→1000萬　ご利用いただけます。