ヨガクラス案内
ヨガ（ヨーガ）とは、古代インドで発祥し4000年以上の歴史を持つ心身の調整法です。
ヨガには様々な流派、種類がありますが、en Yoga Houseでは ハタ・ヨガを行っています。
ハタ・ヨガとは体を使って行うポーズ（アーサナ）を通じて、呼吸や心を整えていくヨガのこと。
伝統的な解釈や解剖学的に効率のいい体の扱い方を大切にしています。
やってみようかな…思ったときからヨガとの出会いは始まっています。
お気軽にご参加ください。
最大６名の少人数制レッスンです。
＊レギュラークラスの他、プライベートレッスン、出張レッスン承ります。
詳細はこちらよりご連絡お願いします。
やさしいハタヨガ
基本的なヨガのアーサナ、呼吸法、瞑想がひとつになったクラスです。
運動不足が気になる方、ヨガが初めての方におすすめ。
ひとつひとつのポーズをじっくり丁寧に行うことで、身体の細部へと意識を巡らせ、しなやかな強さのある身体をつくっていきます。
＊1６週以降の経過の順調な方に限り、妊婦さんの参加可能。事前にご予約ください。
ハタフローヨガ
太陽礼拝をベースに様々なポーズを流れ（フロー）の中で行っていきます。
身体の動きと呼吸の流れを同調させて、エネルギーと集中力を高めていく、
比較的運動量の多いクラスです。
ヨガが初めて〜数回の方は、まずは「やさしいハタヨガ」にご参加ください。
＊現在おやすみ中です＊
料金
初回体験 1,０００円（レンタルマット込み）
ドロップイン ２,０００円
５回券 ８,５００円（1,700円／回）
１０回券 １５,０００円（1,500円／回）
ヨガマットレンタル １００円
＊５回券、１０回券はご家族に限り共有可能です。
一緒にご参加の場合に限り、ご友人同士でも共有いただけます。
有効期限はいずれも使用開始日より半年間です。
入会金、年会費ナシ
＊よろづ会員の方へ
５回券→500萬、10回券→1000萬 ご利用いただけます。